SÉJOURS THALASSO & SPA 2024

2024 Île d’Oléron

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3 Dans un monde où l’équilibre entre vie active et sérénité devient une quête essentielle, Thalassa émerge comme un phare de bien-être, guidant chacun vers les bienfaits régénérants de la mer. Notre signature est bien plus qu’une simple invitation à la détente ; elle incarne une philosophie de vie ancrée dans les trésors marins. Thalassa, qui signifie « mer » en grec, puise son inspiration dans l’immensité infinie des océans, où la vie prend forme et se renouvelle. À travers une approche holistique, chaque destination offre une expérience unique dédiée à la revitalisation du corps et de l’esprit. Plongez dans l’univers apaisant de Thalassa, où chaque détail est conçu pour vous transporter vers un état de bien-être absolu. Explorez avec nous les mystères de la mer, découvrez les bienfaits inestimables de ses trésors, et laissez-vous emporter par le flux régénérant de Thalassa, votre allié dédié à l’harmonie intérieure. Bienvenue dans l’univers Thalassa

4 L’ambiance Au sud de l’île, à l’abri du vent, posé sur une longue plage de sable blond, l’hôtel vous accueillle au rythme des marées. Parce qu’il est bon de prendre son temps et de ne faire qu’un avec la nature… Les chambres Se relaxer sur le balcon, se détendre en se laissant transporter par les senteurs marines, tout est conçu pour vous faire partager des moments en famille. Chez Novotel les enfants sont nos invités. Chambres familiales communicantes sur demande. Un hôtel les pieds dans l’eau CHAMBRE VUE MER OU VUE FORÊT CHAMBRE AVEC BALCON VUE MER

5 Bar & Deck Entre les vins d’ici et d’aillleurs, les tapas et les huîtres du terroir... le bar vous accueille dans un esprit cosy et étonnant. Se laisser séduire par un cocktail, faire le plein de vitamines avec le bar à jus, tout est fait pour vous régaler. Restaurant & Bar L’expérience Une cuisine qui vous fera vibrer tout au long de la journée, un art de vivre autour des produits locaux selectionnés auprès de nos partenaires attentifs. Se délecter avec un magnifique buffet de produits de la mer, pour vous transporter dans une expérience gustative riche en Oligo-éléments. Déguster les spécialités charentaises du petit déjeuner au dîner... Avec une vue à couper le souffle sur la mer et le pertuis, le restaurant IØde vous propose une bistronomie. Il vous fera découvrir et profiter des mille et un bienfaits de ses produits. Parce que le bien-être c’est aussi bien manger, et parce que le plaisir de manger c’est le faire à son rythme…

6 Certaines activités sont en supplément. Nous répondons à toutes vos questions au +33 (0)5 46 76 36 89. Nos activités & loisirs Conjuguez forme, détente et bien-être Une propositon d’activités tout au long de l’année. En été comme en hiver, se vivifier avec le longe côte, lâcher-prise avec la respirologie, se tonifier avec le Pilates. A votre rythme, découvrir ce qui vous fait plaisir. Consultez toute la liste de nos activités auprès de nos experts. Pour toute la famille Profitez d’un environnement propice à la détente et la remise en forme en famille. Des activités bien-être, des soins, une salle de jeux… tout est imaginé pour partager des bons moments. Et pour les enfants, un planning d’activités pour animer leurs vacances. - Leçons de natation - Kid’s pool party, privatisation de la piscine pour eux pendant 2h - Atelier du goût, pour éveiller leurs papilles - Activités sportives et ludiques

7 L’atmosphère Du calme... de la lumière... des couleurs chaudes... une équipe d’experts chaleureuse et aux petits soins rien que pour vous... Lâcher prise, et vivre chaque instant comme une expérience... Spa en duo Parce que se retrouver c’est aussi partager des moments à deux… Cabine suite duo intérieure ou extérieure, parcours marin en duo, tout est fait pour vous faire passer des moments d’exception. Thalasso & Spa Les soins et l’eau de mer Tous vos programmes sont construits en fonction d’une promesse. La combinaison des soins est réfléchie et adaptée à chaque besoin. Les bienfaits de l’eau de mer viennent enrichir l’expérience. La reminéralisation des tissus, l’hydratation de la peau, la détente musculaire, amélioration de la circulation sanguine… Un vrai moment pour soi aux effets garantis.

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9 NOVOTEL ÎLE D’OLÉRON Thalassa Sea & Spa Informations pratiques Bon cadeau 45 Lexique des soins 46 Collection des soins Spa & Beauté Les soins Spa & Beauté 22 Les marques cosmétiques 44 Programmes de soins selon votre objectif Wellness en toute liberté 10 Liberté 1 1 Vitaminée 12 Tonique 13 Zen 14 En duo 15 D-stress 16 Ma’ligne 17 Body repair 18 Body repair expert 19 Lift kobido 20

10 2 heures de soins chaque jour : • 40 min parmi les essentiels de thalasso marin ou bien-être • 30 min parmi les activités coachées et les bilans • 50 min de soins, parmi toute la carte 1 à 6 jours 2 heures de soins par jour à partir de 1 nuit avec petit déjeuner Wellness en toute liberté Parce qu’il est temps d’en finir avec le tout conçu… Car se faire plaisir, c’est faire des soins qui me font du bien, sans contraintes. Plonger dans une bulle de bien-être et retrouver un parfait équilibre entre mon corps et mon esprit. SOINS ÉNERGIE • soins essentiels de thalasso marins ou bien être • massages et enveloppements marins • activités coachées en bassin, en salle ou en bord de mer SOINS ÉCLAT • bilans beauté • soins visage • soins jeunesse SOINS SÉRÉNITÉ • massages du monde • massages équilibre • les soins spa corps SOINS RÉCUPÉRATION • cryothérapie, aqua'O, do-in SOINS DÉTOX • soins essentiels de thalasso minceur • les rendez-vous de Caroline • soins minceur SOIN VISAGE ACTIVITÉ COACHÉE MASSAGE SÉRÉNITÉ À partir de 316 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 240 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. Afin d’assurer la disponibilité des soins, votre programme sur-mesure est composé avec vous au moins 10 jours avant votre arrivée. Programme sous réserve de disponibilité

11 1h30 de soins par jour : • Demandez votre liste de choix de soins • 40 min de soins parmi les essentiels de la thalasso marins ou bien-être, les activités coachées, les bilans • 50 min de soins, parmi la carte des soins thalasso & spa 1 à 6 jours 1 h 30 de soins par jour à partir de 1 nuit avec petit déjeuner À partir de 266 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 190 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT SOINS ÉQUILIBRE YOGA DU RIRE MASSAGE SOUS PLUIE MARINE Liberté Être libre de choisir la durée de mon séjour et définir les clés de mon mieux-être sans contrainte. Dès que nous recevons la liste de vos envies et la confirmation de votre séjour, un expert vous appelle pour vous aider à trouver le juste équilibre entre vos besoins et vos préférences. SOINS ÉNERGIE • soins essentiels de thalasso marins ou bien être • massages et enveloppements marins • activités coachées en bassin, en salle ou en bord de mer SOINS ÉCLAT • bilans beauté • soins visage • soins jeunesse SOINS SÉRÉNITÉ • massages du monde • massages équilibre • les soins spa corps SOINS RÉCUPÉRATION • cryothérapie, aqua'O, do-in SOINS DÉTOX • soins essentiels de thalasso minceur • les rendez-vous de Caroline • soins minceur Un expert référent est aux petits soins pour moi. Il me guide pour prolonger mon expérience bien-être tout au long de mon séjour. * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. Afin d’assurer la disponibilité des soins, votre programme sur-mesure est composé avec vous au moins 10 jours avant votre arrivée. Programme sous réserve de disponibilité

VOTRE PROGRAMME SUR 6 JOURS 4 à 6 jours À partir de 4 jours / 4 soins par jour avec petit-déjeuner Demi-pension sur demande Disponible de 1 à 3 jours 12 MASSAGE VITALITÉ ENVELOPPEMENT MARIN Le petit + Micronutrition. Pour plus d'explication, consultez la page des Rendez-vous de Caroline Vitaminée Préparer ma peau • 1 gommage sous pluie marine Me détendre • 1 massage vitalité ou zen • 1 massage sous pluie marine Renforcer mon corps • 3 activités coachées parmi : Marche Nordique, Aquabike, Aquagym, Pilates, Stretching, Éveil musculaire Me régénérer • 3 bains de mer hydromassants • 3 enveloppements d’algues • 3 massages hydrorelax • 2 parcours marins • 2 pluies marines apaisantes • 1 vague marine énergisante • 1 rituel iodé (2 soins : drainage marin + parcours marin) • 1 pressothérapie • 1 sauna japonais relaxant * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. ** les soins indiquant la mention « parmi » signifie que le soin vous sera proposé selon les disponibilités de l’institut. ÉVEIL MUSCULAIRE À partir de 808 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 140 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

Sur 1 jour • 1 vague marine • 1 massage hydrorelax • 1 activité sportive Sur 2 jours • 1 vague marine • 1 massage hydrorelax • 1 massage sous pluie marine • 1 bain de mer hydromassant • 2 activités sportives Chaque jour 1 activité sportive, 1 soin essentiel de thalasso marin ou bien-être et 1 massage marin Sur 3 jours • 1 vague marine • 1 massage hydrorelax • 1 massage sous pluie marine • 1 bain de mer hydromassant • 1 watermass • 1 enveloppement d’algues reminéralisant • 3 activités sportives 1 activité sportive chaque jour parmi : aquabike, aquagym, float-fit training, longe-côte, marche nordique, pilates. Activité planifiée en fonction des animations de la semaine. Pour plus de renseignements sur vos activités, contactez le 05 46 76 36 89 1 à 3 jours À partir de 1 jour / 3 soins par jour / 1 nuit avec petit déjeuner Disponible de 4 à 6 jours 13 ACTIVITÉ SPORTIVE MARCHE NORDIQUE FLOAT FIT TRAINING Le petit + Une séance de stretching ou de cryothérapie pour retrouver un calme musculaire. Tonique * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. ** les soins indiquant la mention « parmi » signifie que le soin vous sera proposé selon les disponibilités de l’institut. À partir de 201 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 125 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

MASSAGE ZEN Chaque jour 2 soins essentiels de thalasso et 1 massage sec ou marin de 20 min Sur 1 jour • 1 bain de mer hydromassant • 1 enveloppement d’algues • 1 massage zen Sur 2 jours • 1 bain de mer hydromassant • 1 enveloppement d’algues • 1 massage zen • 1 parcours marin • 1 massage hydrorelax • 1 massage sous pluie marine Zen VAGUE MARINE 1 à 3 jours À partir de 1 jour / 3 soins par jour / 1 nuit avec petit déjeuner Disponible de 4 à 6 jours * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. Sur 3 jours • 1 bain de mer hydromassant • 1 enveloppement d’algues • 1 massage zen • 1 parcours marin • 1 massage hydrorelax • 1 massage sous pluie marine • 1 pluie marine apaisante • 1 sauna japonais relaxant • 1 vague marine relaxante 14 BAIN DE MER HYDROMASSANT À partir de 211 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 135 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

CABINE SPA SUITE DUO En duo Vivre un tête-à-tête hors du temps dans une cabine spa suite duo entièrement privée, avec bain à remous et hammam. * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. 15 RITUEL DE SOIN Chaque jour 1 rituel de soins Soins jour 1 : • Cérémonie des mille et une nuits Hammam, Bain d’eau de mer, Gommage Sucré Grenade et Figue, Massage Oriental Soins jour 2 : • Croisière Créole Hammam, Bain d’eau de mer Enveloppement Maori au Beurre de Mangue, Massage aux Coquillages Chauds Soins jour 3 : • Offrande Détox à l’indonésienne Hammam, Bain d’eau de mer Enveloppement Détox aux Algues et Café Vert, Massage Balizen 1 à 3 jours À partir de 1 jour / 1 rituel de soins par jour / 1 nuit avec petit déjeuner À partir de 256 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 180 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

D-stress 4 à 6 jours À partir de 4 jours / 4 soins par jour / 4 nuits avec petit-déjeuner demi-pension sur demande RESPIROLOGIE SOPHROLOGIE RÉFLEXOLOGIE DU VENTRE * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. Faire le point • 1 mesure Beflow • 1 rendez-vous Oligocheck • 1 atelier animé par notre diététicienne Préparer ma peau • 1 gommage sous pluie marine Faire le plein de vitamines • 2 enveloppements reminéralisants • 2 pluies marines apaisantes • 2 bains de mer hydromassants • 2 massages hydrorelax • 2 parcours marins • 1 sauna japonais relaxant Me réconforter • 1 massage sous pluie marine • 1 massage kansu • 1 séance de réflexologie du ventre Savoir lâcher prise et me recentrer • 1 séance de sophr’O (sophrologie dans l’eau) • 1 séance de respirologie • 1 séance de lithothérapie Apprendre les astuces pour reconnecter au quotidien • 2 séances d’autohypnose • 1 séance de Do-in (auto-massage du corps pour l’énergie vitale) VOTRE PROGRAMME DE SOINS SUR 6 JOURS Pression professionnelle, fatigues physique et émotionnelle, rythmes déséquilibrés... Réagir avant l’épuisement, m’aider à reprendre le contrôle et retrouver mon équilibre, le temps d’une vraie pause iodée, entouré d’experts à mon écoute. Pas d’arrivée à l’hôtel le vendredi et le samedi. Un expert référent est aux petits soins pour moi. Il me guide pour prolonger mon expérience bien-être tout au long de mon séjour. À partir de 988 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 185 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT 16

Ma’ligne Faire le point • 1 bilan BiodyXpert (mesure de répartition corporelle) • 1 atelier culinaire • 1 rendez vous micronutrition • 1 bilan cellu M6 Préparer ma peau • 1 gommage sous pluie marine Éliminer les toxines • 3 enveloppements d’algues minceur • 2 saunas japonais détox Me régénérer • 2 bains de mer hydromassants • 1 parcours marin Drainer et désinfiltrer • 2 vagues marines silhouette • 1 watermass • 2 séances de Cellu M6 • 2 rituels iodés (2 soins : drainage marin silhouette + parcours marin) Renforcer mon corps • 2 aquabikes VOTRE PROGRAMME DE SOINS SUR 6 JOURS 4 à 6 jours À partir de 4 jours / 4 soins / 4 nuits avec petit-déjeuner demi-pension sur demande CELLU M6 IYASHIDÔME BIODY XPERT * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. ** les soins indiquant la mention « parmi » signifie que le soin vous sera proposé selon les disponibilités de l’institut. 17 Le petit + Une table d’hôtes avec notre diététicienne durant votre séjour. La prise de poids peut être alimentaire mais pas seulement. Elle peut être aussi due à plusieurs facteurs : un manque de chrome ou d’iode, de la rétention d’eau, un déséquilibre intestinal, du stress, un métabolisme surchargé. Il est donc important de faire un check-up complet. À partir de 988 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 185 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

1 à 3 jours À partir de 1 jour / 3 soins par jour / 1 nuit avec petit déjeuner Disponible de 4 à 6 jours en demi-pension 18 BILAN KINÉ PARCOURS MARIN Body repair Le pouvoir de la mer rencontre l’expertise de la kinésithérapie. Préparer ma peau • 1 gommage sous pluie marine Soulager mes douleurs & retrouver de la mobilité • 1 massage kiné • 2 séances d’aqua-kiné Faire le plein de vitamines & me décontracter • 3 enveloppements de boue marine • 2 bains de mer hydromassants • 2 massage hydrorelax • 1 parcours marins • 1 pluie marine apaisante • 1 vague marine relaxante • 1 rituel iodé (drainage marin + parcours marin) Préparer ma peau • 1 gommage sous pluie marine Soulager mes douleurs & retrouver de la mobilité • 1 massage kiné • 2 séances d’aqua-kiné Faire le plein de vitamines & me décontracter • 4 enveloppements de boue marine • 3 bains de mer hydromassants • 3 massages hydrorelax • 2 pluies marines apaisantes • 1 parcours marin • 1 vague marine relaxante • 1 rituel iodé (drainage marin + parcours marin) VOTRE PROGRAMME DE SOINS SUR 4 JOURS VOTRE PROGRAMME DE SOINS SUR 5 JOURS CRYOTHÉRAPIE 4 à 5 jours À partir de 4 jours / 16 soins 4 nuits avec petit-déjeuner demi-pension sur demande * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. Pas d’arrivée à l’hôtel les jeudis, vendredis et samedis. L’oligocheck permet d’évaluer les minéraux nécessaires à nos structures articulaires et osseuses, et le stress oxydatif qui est agressif pour nos articulations. À partir de 988 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 190 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

19 RENDEZ-VOUS MICRO NUTRITION ENVELOPPEMENT AUX BOUES MARINES Body repair expert Faire le point • 1 rendez-vous micronutrition Préparer ma peau • 1 gommage sous pluie marine Soulager mes douleurs & retrouver de la mobilité • 1 bilan kiné • 2 massages kiné • 2 séances d’aqua-kiné • 1 atelier pour renforcer la posture • 1 cryothérapie VOTRE PROGRAMME DE SOINS SUR 6 JOURS DRAINAGE MARIN 6 jours 6 jours / 24 soins 6 nuits avec petit-déjeuner demi-pension sur demande Arrivée obligatoire le samedi ou le dimanche. Un expert référent est aux petits soins pour moi. Il me guide pour prolonger mon expérience bien-être tout au long de mon séjour. Faire le plein de vitamines & me décontracter • 5 enveloppements de boue marine • 2 bains de mer hydromassants • 2 massage hydrorelax • 2 pluies marines apaisantes • 1 parcours marin • 1 vague marine relaxante • 1 rituel iodé (draiange marin + parcours marin) * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. À partir de 1512 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 190 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

20 Redonner de l’éclat à mon visage. Lift kobido

21 LIFT KOBIDO ENDERMOLIFT DO-IN VISAGE SOINS SUR 1 JOUR • 1 diagnostic visage Proshape • 1 Soin Proskin 60 • 1 massage Lift Kobido SOINS SUR 2 JOURS • 1 diagnostic visage Proshape • 1 soin Proskin 60 • 1 massage Lift Kobido • 1 endermolift by LPG • 1 do-in visage • 1 oligocheck SOINS SUR 3 JOURS • 1 diagnostic visage Proshape • 1 soin Proskin 60 • 1 massage Lift Kobido • 1 endermolift by LPG • 1 do-in visage • 1 oligocheck • 1 soin repulpant Kobido • 1 yoga du rire • 1 soin Proskin 30 VOTRE PROGRAMME DE SOINS SUR 3 JOURS 1 à 3 jours À partir de 1 jour / 3 soins par jour / 1 nuit avec petit déjeuner Disponible de 4 à 6 jours Nos Coups de coeur * En chambre double standard, en très basse saison. Voir détails et conditions sur spa.accor.com. À partir de 316 €* par personne en chambre double côté forêt AVEC HÉBERGEMENT À partir de 240 €* par jour et par personne SANS HÉBERGEMENT

22 COLLECTION DE SOINS SPA & BEAUTÉ Pauses marines, mes envies de… 24 Les activités sportives 25 Les rendez-vous de Caroline ! 28 Les soins de Valérie 29 Les essentiels de thalasso 30 Les soins spa visage 32 Les soins Jeunesse 34 Les soins récupération 35 Les soins spa corps 36 Les massages du monde 38 Les rituels en duo 40 Les soins minceur 42

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24 Pauses marines, mes envies de…

25 Quelques heures pour prendre soin de moi. DÉCOUVERTE - 2 soins - la demi-journée / 85 € - les 2 demi-journées / 160 € 2 soins essentiels de thalasso marins ou bien être. ENTRE TERRE ET MER - 3 soins / 160 € • 1 gommage sous pluie marine • 1 soin essentiel de thalasso marin ou bien être • 1 massage sec ou marin VOYAGE - 3 massages de 50 min au choix / 295 € Un voyage des sens à composer parmi nos massages. HARMONIE - 7 soins / 420 € Pour trouver un équilibre sur-mesure 1 mesure By Beflow et 6 soins choisis selon les besoins mesurés : • 4 soins essentiels de thalasso ou massages marins • 2 massages (50 min) WELLNESS EN TOUTE LIBERTÉ - 2h de soins par jour / 240 € EN TOUTE LIBERTÉ - 1h30 de soins par jour / 190 € VITAMINÉE - 4 soins par jour / 140 € Les bienfaits de la thalasso. TONIQUE - 3 soins par jour / 125 € Cumuler effort et réconfort. ZEN - 3 soins par jour / 135 € Concilier massage et soins marins. EN DUO - 1 rituel de soins par jour / 180 € Vivre un tête-à-tête hors du temps. LIFT KOBIDO - 3 soins par jour / 240 € Redonner de l’éclat à mon visage. Le temps d’une journée ou de quelques jours… Faites un break…

26 Les activités sportives En bassin, en salle ou sur la plage, une sélection d’activités sportives vous est proposée parmi : ACTIVITÉS EN BASSIN / 20 € Aquagym 45 min Activité sportive complète, qui sollicite tous les groupes musculaires, vous travaillez en petite et grande profondeur dans notre piscine d’eau de mer. Aquabike 30 min Cette activité consiste à pédaler en piscine de façon tonique en jouant sur la résistance à l’eau par des changements de rythme, d’équilibre, de force et de gainage. Float fit training 30 min Activité fun et sportive sur paddle en piscine, qui consiste à renforcer les muscles profonds par des exercices de gainage et d’équilibre. ACTIVITÉS EN SALLE 45 min / 25 € Pilates : vous travaillez en douceur les principes fondamentaux de cette discipline : le contrôle des mouvements, la respiration, la fluidité, la concentration, la précision, le centrage et l’isolation des muscles. Stretching : enchaînement d’exercices d’étirements pour assouplir en douceur et décontracter vos muscles, à la portée de tous. ACTIVITÉS EN EXTÉRIEUR 60 min / 30 € Longe côte : randonnée aquatique qui consiste à marcher en mer avec de l’eau de mer au niveau du diaphragme. Marchez pour relancer votre circulation sanguine et le drainage lymphatique. Marche nordique 60 min Une heure de marche rapide et continue, en forêt, guidée par votre coach ! Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. Toutes nos activités sont sur inscription auprès du vestiaire au 05 46 76 36 88.

27 Accès à l’espace aquatique Piscine d’eau de mer chauffée à 29°, saunas et hammam. Ouvert du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 14h à 18h. Le samedi et dimanche de 9h à 13h et de 14h à 18h. TICKET JOURNÉE ADULTE 20 € TICKET JOURNÉE ENFANT 10 € (4 à 15 ans) CARTE 10 ENTRÉES 160 € Nos abonnements Les abonnements vous donnent accès à tous nos cours aquatiques (aquagym, aquabike et float fit training). Et pour prolonger votre expérience bien-être profiter d’une remise de 15% sur tous les soins à la carte. 1 MOIS - 250 € 3 MOIS - 350 € 6 MOIS - 465 € 1 AN - 745 € Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

28 Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. Caroline vous propose de faire le point avec vous-même. RDV MICRONUTRITION 1h / 80 € (comprend la mesure Oligocheck) La micronutrition vise à optimiser les fonctions de l’organisme pour un bien-être durable. Chacun d’entre nous a des besoins différents selon son mode de vie, son alimentation, son âge et son état de santé. Optimiser digestif et bien être intestinal, préserver son système cardiovasculaire, atténuer problèmes inflammatoires et douleurs articulaires, réguler son poids. OLIGOCHECK SANTÉ 30 min / 45 € Mesure de vos réserves en minéraux, oligo-éléments, vitamines et des métaux lourds. Cette technique aide à préciser vos besoins spécifiques. Pour profiter de cette mesure, j’ai besoin de connaître la lettre de votre groupe sanguin ! MESURE DE RÉPARTITION CORPORELLE 30 min / 35 € Elle détermine le poids adapté à votre stature. Elle est beaucoup plus précise que le simple calcul de l’IMC. Elle évalue votre masse musculaire et osseuse, très importantes pour rester solide. Elle mesure également votre hydratation et la présence éventuelle de rétention d’eau. MESURE BY BEFLOW 30 min / 35 € Système unique au monde pour faire le point avec soi-même. L’appareil évalue votre forme physique, émotionnelle et mentale en toute objectivité, vos niveaux de stress et d’anxiété, précise les soins à prioriser. CONFÉRENCES MICRONUTRITION 1h / 25€ Je vous propose 3 thèmes chaque semaine pour mieux vivre votre quotidien : - Les clés anti-stress - Soulager vos articulations - Soutenez votre 2ème cerveau ATELIER CULINAIRE 1h / 25€ Je vous donne rendez-vous au show-cooking pour vous proposer des astuces simples qui raviront vos papilles et votre santé. Les recettes proposées varient en fonction des saisons. FORMULE CHECK-UP - 2 séances / 60 € - 3 séances / 100€ Choisissez 2 ou 3 mesures au choix, pour savoir où vous en êtes : - Mesure de la forme physique et mentale, du stress et de l’anxiété, avec évaluation des répercutions sur le corps grâce à l’appareil Beflow, - Mesure des vitamines minéraux avec l’appareil Oligocheck, - Mesure de Répartition corporelle (masse musculaire, masse grasse, hydratation, rétention d’eau, masse osseuse) Les rendez-vous de Caroline !

29 Les soins de Valérie Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. Vous avez envie de vivre une expérience unique… Réalisez un soin en compagnie de Valérie. YOGA DU RIRE 50 min / 25 € Le rire permet d’évacuer le stress, grâce à la sécrétion d’endorphines. Le rire nous permet aussi de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau et notre cœur. Un vrai bol d’air en 5 minutes SOPHROLOGIE 50 min / 50 € Entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être. SOPHR’O 20 min / 30 € - Séance individuelle 65 € Vivez l’expérience de la sophrologie en milieu aquatique, pour une sensation de lâcher prise efficace et durable VOUS SOUHAITEZ BÉNÉFICIER D’UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE INDIVIDUELLE 50 min / 80 €

30 Les essentiels de thalasso Chauffée entre 34 et 36°C, l’eau de mer favorise le phénomène d’osmose permettant aux oligo-éléments et sels minéraux de pénétrer dans l’organisme et de le régénérer. Scientifiquement prouvés, les effets sont ressentis pendant et après votre visite. Les massages marins WATERMASS RELAXANT 20 min / 70 € La fusion d’un palper-rouler et de l’eau de mer chauffée, pour relâcher les tensions. VAGUE MARINE ÉNERGISANTE 15 min / 50 € Jet massant énergisant, et mes tensions se dissolvent. VAGUE MARINE RELAXANTE 15 min / 50 € Spéciale dos, conçue pour dénouer les tensions sur une chaise de soin. MASSAGE SOUS PLUIE MARINE 20 min / 70 € Le velours du geste, la douce chaleur de l’eau de mer... et vous ! GOMMAGE SOUS PLUIE MARINE 20 min / 70 € Exfolier votre peau en douceur sous une pluie marine d'eau de mer chaude. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. Soin coup de coeur de nos hydrothérapeutes EXCLUS I F RITUEL IODÉ 50 min / 80 € Vous alternez drainage marin et parcours marin pour réveiller le corps en douceur. NOUVEAU DUO GOMMAGE OU MASSAGE SOUS PLUIE MARINE 20 min / 80 €* Un moment d’évasion à partager. *Prix par personne

31 Les essentiels marins PARCOURS MARIN SPA IODÉ 25 min / 45 € - 40 min / 60 € de 1 à 2 pers. – 75 € à partir de 3 à 5 pers. BAIN DE MER HYDROMASSANT 16 min / 50 € Des jets massants vous relaxent le corps. ENVELOPPEMENTS 20 min / 65 € Reminéralisant aux algues laminaires, amincissant aux algues fucus, pâte de sudation, décontractant aux boues marines, hydratant. Un cocktail de vitamines et oligo-éléments. PLUIE MARINE APAISANTE 15 min / 50 € Délicieux embruns apaisants. Les essentiels bien-être MASSAGE HYDRORELAX 15 min / 50 € Véritable cocon de bien-être et de relaxation, vous offrant un système complet de bienfaits. SAUNA JAPONAIS RELAXANT 20 min/ 55 € À l’intérieur d’un dôme, le corps est réchauffé par des infra-rouges, pour une détente musculaire retrouvée. ENVELOPPEMENT JAMBES LÉGÈRES 20 min / 65 € Application d’une lotion réfrigérante pour soulager la sensation de jambes lourdes. PRESSOTHÉRAPIE 20 min / 55 € Bottes anti-gravité. Un système de pressions et de décompressions pour retrouver des jambes légères. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

32 Les soins spa visage Par Thalassa Sea & Skin Des soins Signatures élaborés exclusivement pour Thalassa Sea & Spa alliant gestuelles performantes et cosmétiques riches en actifs marins. Les algues et les oligo-éléments marins, aux bénéfices reconnus, apportent fermeté, hydratation et vitalité à votre peau. SOIN REPULPANT EXPRESS 25 min / 70 € Peau repulpée et effet anti-âge. SOIN ÉCLAT IMMÉDIAT 25 min / 70 € Coup d’éclat express. SOIN EXPERT ANTI-ÂGE 50 min / 105 € Réveil anti-âge pour une peau lisse et éclatante. SOIN APAISANT HYDRA-NOURRISSANT 50 min / 105 € Plénitude d’une peau réhydratée et apaisée. SOIN PURETÉ MARINE 50 min / 105 € Peau purifiée et grain de peau affiné. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. MASSAGE RELAXANT VISAGE OU CUIR CHEVELU 10 min / 30€ Pour profiter encore plus, ajouter à votre soin un moment de détente.

33 Par Dermalogica Marque n°1 des soins professionnels dans le monde, les soins Dermalogica révèlent la santé de votre peau à l’aide de produits hautement concentrés en actifs. PRO SKIN 80® 80 min / 145 € Ce soin complet allie les effets détoxifiant et repulpant. PRO SKIN 60® 60 min / 115 € Ce soin personnalisé ultime offre à votre peau des résultats immédiats. PRO SKIN 30® 30 min / 80 € Ce soin sur mesure vous offre un résultat ciblé en un minimum de temps. CLEAR START 45 min / 90 € Soin innovant, pour apprivoiser les peaux jeunes. SKIN BAR 25 min / Offert Analyse détaillée de votre peau, zone par zone. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation. ENDERMOLIFT 20 min / 55 € Pour optimiser les bienfaits vous pouvez enrichir vos soins Dermalogica en associant nos soins haute technologie. Soin coup de coeur de nos esthéticiennes

34 Les soins Jeunesse Ces technologies révolutionnaires dérivées du champ de l’esthétique sont connues et reconnues pour leurs résultats performants. ENDERMOLIFT BY LPG La séance 40 min / 90 € - les 3 séances / 240 € - les 6 séances / 510 € Méthode qui permet de redensifier, tonifier, stimuler la peau en profondeur et effacer les signes de l’âge. PROSHAPE DIAG3 20 min / 45 € Pour une analyse de peau personnalisée, venez découvrir le Proshape Diag3. Véritable scanner de la peau pour évaluer le taux d’hydratation, sensibilité, hyperpigmentation... DO-IN VISAGE 25 min / 30 € Auto-massage du visage, pour redonner de la fermeté au visage et lutter contre le relâchement cutané. Céline, notre esthéticienne facialiste, vous attend pour vous faire découvrir cette technique aux effets incroyables ! NOUVEAU SOIN REPULPANT KOBIDO La séance 1h20 / 170 € - les 3 séances / 272 € - les 6 séances / 765 € Techniques d’acupressions ancestrales pour un travail en profondeur des tissus. L’alliance de la main et des instruments (ventouses, gua-sha et kansa wand) approfondira l’effet regalbant du visage pour un incroyable effet liftant. NOUVEAU MASSAGE LIFT KOBIDO La séance 50 min / 110 € - les 3 séances / 264 € - les 6 séances / 495 € Massage du visage pour lutter contre les signes de l’âge pour un effet repulpant tout en drainant les impuretés de la peau. Le teint est éclairci, les tissus cutanés raffermis. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

35 Les soins récupération La Cryothérapie corps entier par Cryojet Votre corps est immergé dans un froid sec et intense, jusqu’à -160°C, à l’intérieur d’une cabine. En 3 minutes seulement, votre corps évacue stress et fatigue. AQUA’O 20 min / 70 € Balade aquatique. Une alternance de mouvements dans l’eau pour une relaxation et un lâcher-prise. Un soin parfait pour les femmes enceintes. DO-IN 50 min / 50 € Techniques d’auto-massage pour améliorer le bien-être, maintenir un bon équilibre corporel tout en dispersant les tensions musculaires. LA SÉANCE 50 min / 50 € - LES 3 SÉANCES / 135 € - LES 6 SÉANCES / 240 € LITHOTHÉRAPIE 20 min / 40 € + mesure Beflow / 35 € Technique d’harmonisation des énergies par les pierres semi-précieuses. Séance personnalisée selon les résultats de la mesure Beflow. AUTO-HYPNOSE 20 min / 65 € A la portée de tous, cette technique de visualisation et d’imagination vous apprend à gérer stress et émotions, et même soulager les tensions. NOUVEAU ATELIER VIBRATOIRE AUX BOLS CHANTANTS 20 min / 35 € L’impact du son et de ses vibrations sur le corps élimine les ondes négatives, et procure un sentiment d’apaisement total. Soin coup de coeur de nos esthéticiennes Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

36 Notre nouvelle gamme coup de cœur Par Equatoria Une gamme en communion avec la nature, le ressourcement, l’invitation au voyage et le plaisir des sens. Laissez-vous guider… GOMMAGES CORPORELS "FAIRE PEAU NEUVE" 20 min / 70 € Gommage Créole à la Noix de Coco, Gommage Jamu au Thé Vert, gommage Détoxinant Herbal & Céréales, gommage Sucré Grenade & Figue, Cassonade Fondante aux Noix du Brésil. Par Thalassa Sea & Skin Parce que nous pensons que les bienfaits essentiels sont dans la mer, nous avons réunis le meilleur de la biotechnologie marine. SOIN NOURRISSANT INTENSE 50 min / 105 € Enveloppement et massage du corps. Le corps est dorloté et enveloppé dans un cocon de douceur. BIEN-ÊTRE ESSENTIEL DU DOS 50 min / 105 € Le bonheur des dos sous tension. Gommage, massage décontractant et application d'une boue auto-chauffante sur l'ensemble de votre dos. Les soins spa corps Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

37 ENVELOPPEMENTS "SIESTE DE BIEN-ÊTRE" 20 min / 70 € Enveloppement Maori au Beurre de Mangue, Enveloppement Anti-Stress à l’Acérola, Enveloppement Minceur Algues et Café Vert. RITE HOLISTIC EN AMAZONIE 1h30 / 180 € Cassonade fondante aux Noix du Brésil, enveloppement Anti-Stress à l’Acérola, massage Holistic Bambou au Nectar Bio Ipanema. CROISIÈRE CRÉOLE AUX COQUILLAGES CHAUDS 1h30 / 180 € Gommage Créole à la Noix de Coco, Enveloppement Nourrissant au Beurre de Mangue, Massage au Nectar Créole aux Coquillages Chauds. OFFRANDE DÉTOX À L’INDONÉSIENNE 1h30 / 180 € Gommage Jamu au Thé Vert, Enveloppement Algues et Café Vert, Massage Balizen à l’huile au Thé Vert. CÉLÉBRATION IMPÉRIALE JAPONAISE 1h30 / 180 € Gommage détoxinant Herbal & Céréales, Enveloppement au beurre Impérial Jasmin, Massage Impérial Japonais au Nectar du soir aux Fleurs de Camélia. CÉRÉMONIE MILLE ET UNE NUITS 1h30 / 180 € Gommage Sucré Grenade et Figue, Enveloppement Beurre Mauresque aux deux Figues, Massage Oriental à l’huile d’argan et figue de barbarie. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

38 NOUVEAU MASSAGE BALIZEN Massage anti-stress absolu, doux, tonique et drainant. Il aide à nettoyer le corps de ses toxines. NOUVEAU MASSAGE IMPÉRIAL JAPONAIS Massage qui allie l’art des gestes, pour relancer et équilibrer l’énergie vitale, une pure zénitude. NOUVEAU MASSAGE ORIENTAL Massage vivifiant et énergisant dont les mouvements rythmés déclinés de la danse orientale, laisse une sensation de légèreté. NOUVEAU MASSAGE HOLISTIC BAMBOU Massage décontractant qui dissout les tensions physiques et psychiques, pour donner la « pèche » au corps. MASSAGE CRÉOLE AUX COQUILLAGES CHAUDS Massage délassant aux Coquillages chauffants qui dissolve les tensions et libère le stress. MASSAGE CALIFORNIEN Massage relaxant et apaisant, pour redonner de la légèreté au corps pour un moment de plénitude. MASSAGE LOMI-LOMI Massage polynésien lomi. Massage relaxant venu de Hawaï, enveloppant et rythmé, une sensation de lâcher-prise absolu. MASSAGE INDIEN Des glissés, des variations de rythme et des étirements, pour relancer les flux énergétiques et circulatoires Les massages du monde 50 min / 110 € Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

39 Les massages équilibre 40 min / 90 € MASSAGE KANSU Massage effectué sur la voûte plantaire à l’aide d’un bol traditionnel indien composé d’un alliage de 5 métaux, améliorant la qualité du sommeil. RÉFLÉXOLOGIE PLANTAIRE Le pied aux multiples terminaisons nerveuses est le miroir du corps. En prendre soin, c’est toucher au bien-être du corps tout entier. MASSAGE RÉFLEXE DU VENTRE - les 3 séances / 240 € Le ventre est le deuxième cerveau. Libérez vos résistances physiques, émotionnelles et mentales. Les massages découverte 20 min / 70 € MASSAGE ZEN Manœuvres glissées, lentes et douces sur l’ensemble du corps, favorisant le lâcher-prise. MASSAGE CRÉATIF A vous de choisir ce qui vous fait plaisir. MASSAGE VITALITÉ Manœuvres toniques et profondes sur l'arrière du corps offrant bien-être et légèreté. NOUVEAU MASSAGE AUX BOLS CHANTANT 60 min / 120 € Massage spirituel et sensoriel pour apaiser l’esprit, libérer les toxines par les sons et leurs vibrations. Soin coup de coeur de nos esthéticiennes Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

40 Les rituels en duo CROISIÈRE CRÉOLE AUX COQUILLAGES CHAUDS 1h45 / 180 €* Gommage Créole à la Noix de Coco ou Enveloppement Nourrissant au Beurre de Mangue, Massage au Nectar Créole aux Coquillages Chaud. RITE HOLISTIC EN AMAZONIE 1h45 / 180 €* Cassonade fondante aux Noix du Brésil ou enveloppement Anti-Stress à l’Acérola, massage Holistic Bambou au Nectar Bio Ipanema. OFFRANDE DÉTOX À L’INDONÉSIENNE 1h45 / 180 €* Gommage Jamu au Thé Vert ou Enveloppement Algues et Café Vert, Massage Balizen à l’huile au Thé Vert. CÉLÉBRATION IMPÉRIALE JAPONAISE 1h45 / 180 €* Gommage détoxinant Herbal & Céréales ou Enveloppement au beurre Impérial Jasmin, Massage Impérial Japonais au Nectar du soir aux Fleurs de Camélia. CÉRÉMONIE MILLE ET UNE NUITS 1h45 / 180 €* Gommage Sucré Grenade et Figue ou Enveloppement Beurre Mauresque aux deux Figues, Massage Oriental à l’huile d’argan et figue de barbarie. BONHEUR PARTAGÉ 50 min / 110 €* Pensé pour partager un moment de détente avec son enfant. (À partir de 8 ans) Bain d’eau de mer à bulles, massage du cuir chevelu et du dos. * Prix par personne Votre rituel comprend une séance de Hammam et de Bain d’eau de mer à bulles. Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

41 En extérieur, face à l’océan** les rituels en solo ou en duo AU GRÉ DU VENT 1h15 / 140 €* Massage Californien corps et visage à la gestuelle douce, enveloppante et fluide à l’huile chaude, pour réparer et hydrater la peau. RETOUR DE PLAGE 1h15 / 140 €* Massage du corps aux coquillages chauds suivi d’un massage du cuir chevelu, pour un voyage au cœur de la Polynésie. EN TERRE D’AILLEURS 1h15 / 140 €* Massage Polynésien lomi accompagné d’un massage kansu, effectué sur la voûte plantaire. Idéal pour évacuer le stress et rééquilibrer l’énergie du corps. * Prix par personne ** Les rituels extérieurs peuvent s’effectuer à l’intérieur selon la disponibilité de la cabine Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

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43 Les soins minceur DRAINAGE MANUEL CORPS 50 min / 110 € Selon la méthode Vodder, la circulation lymphatique est améliorée et les toxines éliminées. Par Thalassa Sea & Skin SOIN MINCEUR CRYO-ACTIF 50 min / 105 € La clé d’une silhouette aux contours redessinés. Les essentiels minceur thalasso VAGUE MARINE SCULPTANTE 15 min / 50 € Jet déstockant et drainant. WATERMASS SCULPTANT 20 min / 70 € Palper-rouler drainant à l’eau chaude pour sculpter la silhouette. SAUNA JAPONAIS DÉTOX 30 min / 70 € À l’intérieur d’un dôme, le corps est réchauffé par des infra-rouges, pour une détente musculaire retrouvée. Par LPG LIPOMODELAGE PAR CELLU M6® Une action anti-cellulite spécifique pour un effet déstockant, raffermissant et lissant. LA SÉANCE 40 min / 90 € LES 3 SÉANCES / 240 LES 6 SÉANCES / 510 € Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d’accueil et d’installation.

44 Nos marques partenaires Découvrez notre gamme de cosmétiques et soins à base d’actifs marins végétaux naturelle et fabriquée en France. Hydratants, purifiants, énergisants ou régénérants, nos produits sont adaptés à tous les types de peau et à tous les besoins. Nos formules sont sans parabènes, sans huiles minérales ni actifs d’origine animale. Vous invite à un authentique voyage sensoriel, une expérience de bien-être en communion avec la nature. Nos produits issus de la Terre à plus de 95% d’origine naturelle aux bienfaits essentiels pour célébrer votre beauté naturelle. Cette gamme de compléments nutricosmétiques avancée démultiplie l’effet de vos soins et comblent vos déficits en oligo-éléments. a créé une technique unique de diagnostic appelée le facemapping, pour des soins aux résultats spectaculaires, ciblés selon les différentes parties du visage.

Le temps de prendre son temps : Afin de bénéficier sereinement de vos soins, nous vous recommandons d’arriver à l’institut 30 minutes avant l’heure de votre rendez-vous. Réservation : Vous pouvez prendre vos rendezvous par téléphone au 05-46-76-36-87 ou depuis votre chambre en appuyant sur la touche « institut » ou sur place auprès de nos hôtesses, du lundi au samedi de 9h à 18h et le dimanche de 9h à 13h. Pour confirmer votre réservation, il vous sera demandé un prépaiement de 50% de la réservation. Les tarifs sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés sans préavis. Un supplément de 20 € vous sera demandé pour une modification de soins inclus dans nos programmes. Moyens de paiement acceptés : Carte Visa, mastercard, american express, eurocard, Diner’s, Chèques Vacances, Bon Cadeau Thalassa sea & spa, chèque bancaire, espèces. Annulation / retard : Nous vous remercions de nous faire part de vos annulations 24h avant l'heure de votre soin et 72h avant votre programme de soins. En dessous de ce délai, les sommes versées seront conservées. En cas de retard, nous serons dans l’obligation de raccourcir la durée de votre soin. Durée des soins : La durée indiquée correspond au temps effectif du soin. Disponibilité des soins : Les soins sont indiqués sous réserve de disponibilité à l’accueil de l’institut. Pour un confort optimal, nous vous recommandons de réserver vos soins à l’avance. Informations pratiques Accès aux soins et à l’institut : Le port des sandales est indispensable pour accéder aux espaces humides. Pour accéder à l’espace Forme, tenue et chaussures de sport sont indispensables. Nos forfaits comprennent le prêt du peignoir et des serviettes de bain. Des sous-vêtements jetables sont à votre disposition dans les cabines de soins. Certains programmes de soins ou soins ne sont pas adaptés aux femmes enceintes. En outre, une sélection de soins peut être proposée. Pour les femmes enceintes, le certificat médical de non contre-indication aux soins de thalassothérapie et au hammam du médecin traitant et une décharge sont obligatoires quel que soit le nombre de jours de soins. Une décharge de responsabilité devra être signée directement auprès de l’institut. Nos soins de thalassothérapie et d’esthétique individuels sont destinés à des personnes de 16 ans et plus. Seuls certains soins de thalasso, soins esthétiques, massages ou activités physiques sont accessibles aux mineurs et nécessitent un avis médical et une décharge parentale. Ils vous seront envoyés sur demande. Merci de nous transmettre l’ensemble de ces documents dûment remplis avant votre arrivée. L’accès au sauna, hammam, et salle de repos est strictement interdit aux mineurs. Pour les prestations de thalassothérapie de moins de 4 jours, il vous sera demandé de signer une décharge médicale avant de débuter vos soins. Afin de vous prodiguer le meilleur conseil, nous vous remercions de nous informer de votre état de santé, grossesse, allergies, blessures… Les massages sont à but non médical ni thérapeutique mais, à visée de confort. 45

Mes soins & moi Détails des soins Les essentiels de thalasso Inspirer. Expirer. L’essence de la thalasso est là. Laisser la mer prendre soin de moi et découvrir son incroyable pouvoir de régénération. Les essentiels marins BAIN DE MER HYDROMASSANT / vagues de bien-être Me plonger dans un bain de mer délicieusement chaud et laisser les jets massants décontracter mon corps des pieds à la tête. PLUIE MARINE APAISANTE / embruns iodés Sentir les effets apaisants d’une fine pluie d’eau de mer qui balaie mon corps et faire le plein d’oligo-éléments essentiels à mon bien-être. SPA IØDÉ / parcours marin Dans un bassin privatif, vous suivez un itinéraire marin composé d’une succession d’étapes relaxantes ou toniques pour réveiller le corps en douceur. Les essentiels bien-être MASSAGE HYDRORELAX / matelas massant sensoriel Laisser mon corps se relâcher sous l’effet d’un massage réalisé par deux jets puissants, des chevilles aux trapèzes et m’évader sous l’effet d’une relaxation musicale personnalisée. SAUNA JAPONAIS / infrathérapie purifiante Purifier mon corps grâce à des infrarouges longs diffusés par un dôme sous lequel je suis allongé, et laisser la douce chaleur me régénérer. PRESSOTHÉRAPIE / bottes anti-gravité Affiner mes jambes et favoriser l’élimination des toxines de mon corps grâce à des bottes, alternant compression et décompression. ENVELOPPEMENT JAMBES LÉGÈRES / fraîcheur intense Soulager mes jambes grâce à l’effet du menthol et du camphre, pour une sensation de légèreté. Les massages et enveloppements marins Je fais de chaque massage un moment unique, mon moment ! MASSAGE SOUS PLUIE MARINE / expérience multisensorielle Me laisser envelopper par la chaleur de l’eau de mer qui glisse sur ma peau au rythme des gestes attentionnés du praticien et laisser mon corps et mon esprit se détendre sous ses mains expertes. VAGUE MARINE / jet massant Sentir mes tensions se dissoudre sous l’effet d’un massage réalisé avec un jet dirigé par les mains expertes du praticien. Relancer mon énergie, sculpter ma silhouette ou me relaxer lors d’une séance spécial dos, les gestes sont adaptés à mon besoin. WATERMASS / palper-rouler à l’eau de mer Ressentir les bienfaits sur mon corps d’un massage drainant à l’aide d’une tête aspirante diffusant de l’eau de mer. Oxygéner mes tissus et me décontracter intensément ou cibler des zones engorgées pour les remodeler, mon praticien adapte les gestes à mon besoin. ENVELOPPEMENT D’ALGUES / cocktail d’actifs et de minéraux Booster ma peau en vitamines, sels minéraux et oligoéléments dans un cocon de crème d’algues chaudes appliquée sur ma peau. Algues laminaires pour me régénérer, fucus pour mincir, boues marines pour me décontracter… elles sont choisies pour répondre à mon objectif. GOMMAGE SOUS PLUIE MARINE / massage gommant Sentir ma peau s’adoucir sous l’effet des sels marins et des gestes du praticien et plonger dans une vague de bien-être purifiante. 46

47 Fonds de commerce exploité en location gérance - par SAS Sociéte d’Investissement Multimarques au capital de 106 348 909 € - Siège social : 6-8 rue du Bois Briard 91080 - Courcouronnes - RCS 40206971000869 Code NAF 5510Z - N°IBAN FR76 3000 3036 4000 0202 5401 185 - Code BIC SOGEFRPP - Crédits photos : Photothèque Accor-DR, ©WilliamK/LaClef, LaClefProduction, @Francis Amiand, ©Abacapress/Jeremie Mazenq, Olivier Cadeaux/Fancy/GraphicObsession, ©JC-Gigonnet, Imgorthand/GettyImages, ©Teddy Morellec, NKS_Imagery/GettyImages, ©alfa27-stock.adobe.com, Mosuno Media/Westend61/Offset_com, ©Image Source/GettyImages, Shutterstock, Cavan Images/Offset_com, microgen/iStockphoto, PeopleImages/Getty Images, Professional Treatment Photos, ©Olix Wirtinger/Corbis, ©Sébastien Tiphangne, ©ammentorp/123RF, ©Emma Cortijo, ©Stigur Karlsson, ©Corbis - Photos non contractuelles - Réalisation : DH.C - Imprimée en France. CRYOTHÉRAPIE CORPS ENTIER / froid bienfaisant Apaiser mes douleurs, mieux récupérer et agir sur la qualité de mon sommeil lors d’une exposition à un froid sec entre -120° et -170°C pendant quelques minutes. AQUA’Ø / lâcher-prise Me laisser bercer par une balade en flottaison dans un bassin d’eau de mer chauffée et abandonner mes tensions grâce à un massage de mes zones réflexes, pieds et cuir chevelu, accompagné d’étirements et de pressions. DO-IN / anti-fatigue et anti-stress Me relaxer, stimuler la bonne circulation de mon énergie, cette initiation aux techniques asiatiques d’automassage me donnera également des astuces et conseils « bien-être » à reproduire dans mon quotidien. Les soins innovants de Thalassa Sea & Spa Île d’Oléron KANSU / voyage relaxant Savourer un délicieux massage traditionnel indien de la plante des pieds à l’aide d’un bol composé d’un alliage de métaux et m’aider à rétablir mon sommeil et à évacuer mon stress et ma nervosité. SOPHR’O / relaxation complète Vivez l’expérience de la sophrologie en milieu aquatique, pour une sensation de lâcher-prise efficace et durable. AUTO-HYPNOSE / lâcher-prise Me relaxer profondément par une technique de visualisation et d’imagination, et apprendre à gérer le stress, les émotions et soulager mes tensions. EN BASSIN D’EAU DE MER / doux renforcement musculaire Aquabike, float fit training… quel que soit mon niveau, mon coach adapte les exercices à mon besoin et me transporte dans une expérience de sport plaisir. RESPIROLOGIE / mon bien-être au naturel Maîtriser mon souffle pour cultiver mon équilibre et ma vitalité. En bassin, en salle ou en bord de mer, je lâche prise, je contrôle ma posture et mon stress et je retrouve une énergie positive sous la direction de mon expert respirologue. EN BORD DE MER / sensations iodées Eveil musculaire, respirologie, mon coach utilise la plage et les dunes pour me faire vivre une expérience ludique en pleine nature et m’invite à prendre un bon bol d’air iodé. Les activités coachées Bouger, se défouler, respirer… Sur la plage, au studio fitness ou en bassin d’eau de mer ! ÉVEIL MUSCULAIRE / sur le sable Entrainement dynamique qui mélange renforcement musculaire et exercices cardio vasculaires. EN SALLE / efficacité absolue Stretching, Pilates, mon coach utilise les techniques actuelles et me fait vivre une expérience plaisir efficace, adaptée à mon niveau. LITHOTHÉRAPIE / détente physique, mentale et émotionnelle Technique de soins visant à rééquilibrer les énergies du corps par le travail subtil des pierres semi précieuses. DUO GOMMAGE OU MASSAGE SOUS PLUIE MARINE / détente et relaxation En duo, vous profitez des bienfaits de l’eau de mer accompagnés d’un gommage aux sels ou d’un massage doux. Les soins Signature de Thalassa Sea & Spa Île d’Oléron RITUEL IODÉ / délassant et décontractant En solo ou en duo, vous alternez drainage marin et parcours marin pour réveiller le corps en douceur. En période de pandémie, par précaution, certains soins peuvent être soumis à évolution ou remplacés, en fonction des protocoles sanitaires. Par exemples : Vague marine, gommage ou massage sous pluie marine.

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